Интенсив «Из гусеницы в бабочку. Волшебство преображения.»: возвращаем телу безопасность, а душе — право быть собой и преображаться

Для кого этот интенсив

Для тех, кто чувствует разрыв между тем, кто они на самом деле, — и той жизнью, которую живут.
Для тех, кто:
— устал быть «удобным», «понимающим», «не обременительным»
— и почти исчез за этими ролями;
— не может позволить себе быть видимым: говорить своим голосом, показывать своё, занимать место;
— живёт с фоновой тревогой без причины, будто тело всё ещё ждёт удара, который давно прошёл;
— существует в режиме «надо» и уже не слышит своего «хочу»;
— чувствует: внутри есть крылья, но расправить их страшно
— а вдруг осудят, а вдруг не получится, а вдруг я стану не своей;
— превратил отношения, тело, сексуальность, деньги, внешность в места молчания, стыда и терпения;
— несёт родовую боль: чужие страхи, чужие потери, чужие войны
— и уже не понимает, где заканчивается род и начинается своя отдельная жизнь;
— перестал верить, что с ним что-то может измениться,
— и устал не верить.

Что вы получите

Глубокую и бережную работу с ядром личности — с тем внутренним образом себя, из которого растут все сферы жизни: отношения, тело, деньги, реализация, проявленность.
Вы не просто узнаете о своих блоках — вы мягко, шаг за шагом, начнёте их проживать и перерабатывать с помощью метода EMDR и поддержки команды чутких терапевтов. Ваше тело перестанет сжиматься при мысли о новом, о видимом, о живом. Оно станет союзником, которому можно доверять.
Вы вспомните, каково это — хотеть, проявляться, занимать место, принимать и получать без чувства вины, страха и оглядки на чужие ожидания.
И вы войдёте в новый год с чистого листа — в свою новую историю, а не с хвостами старой.

Основные темы интенсива

✔️ Кокон и то, что он защищает
Почему старые паттерны и защиты когда-то были нужны — и как поблагодарить их и отпустить, вместо того чтобы воевать. Узнаём свой кокон: где тепло, тесно, безопасно — и тесно.
✔️ Ядро личности и внутренний образ себя
Кем вы себя видите, когда никто не смотрит. Работаем с самыми ранними воспоминаниями, на которых стоит этот образ. Превращаем образ, который пугает и стыдит, в образ, который поддерживает на пути преображения.
✔️ Тело как территория безопасности
Почему тревога, зажимы и внутреннее сжатие не дают жить в полный рост и держат в старой форме. Учимся расслабляться, возвращать опору и доверять своим ощущениям.
✔️ Стыд и запрет быть собой
Откуда берётся чувство «я не достойна», «это слишком», «со мной что-то не так». Работаем с ранними воспоминаниями, где стыд за желание, видимость и живость поселился впервые.
✔️ Род: взять своё, вернуть не своё
Родовые сценарии, трансгенерационные травмы, лояльность, которая держит крылья сложенными. Этому посвящена отдельная, особая сессия — трансгенерационная переработка с Ольгой Наливаевой, Соучредителем и членом оргкомитета ассоциации EMDR Россия, Руководителем комитета научно-практических конференций EMDR Россия.
Тренером (EMDR Europe) и супервизором международной сертификации, Директором «Института EMDR и Флэш-терапии»
✔️ Проявленность без выгорания
Учимся быть видимой и не сгорать: говорить, показывать, занимать место, говорить «нет». Перестаём молчать о своей ценности.
✔️ Ваша дверь в ядро
Интенсив собирательный: вы входите с той сферы, которая болит сильнее всего, — отношения, здоровье, деньги, сексуальность, внешность, тревожность, реализация, проявленность. Двери разные — ядро одно.
✔️ Будущее, которое выбираю я
Создаём новый образ себя — живого, ценного, имеющего право на свою жизнь. Закрепляем это состояние, чтобы оно стало не разовой вспышкой, а новым внутренним опытом.

Как мы будем работать

Вас ждут 8 бережных онлайн-встреч с терапевтами Института EMDR и Флэш-терапии. Каждая сессия посвящена своему этапу: от создания безопасного пространства до переработки самых тяжёлых воспоминаний и инсталляции нового будущего. Одна сессия — особенная: её ведёт Ольга Наливаева, Соучредитель и член оргкомитета ассоциации EMDR Россия, Руководитель комитета научно-практических конференций EMDR Россия.
Тренер (EMDR Europe) и супервизор международной сертификации, Директор «Института EMDR и Флэш-терапии» — о том, что вы несёте из рода.
Интенсив собирательный: вы приходите со своей темой — или с тем, для чего у вас пока нет слов. И если по ходу запрос изменится, это нормально и предусмотрено: индивидуальный план терапии может меняться по мере переработок. Мы идём за вашей правдой, а не за планом.
Это не лекции, где можно просто отсидеться в сторонке. Это живая, глубокая работа в поддерживающем групповом поле, где можно быть любыми — испуганными, злыми, грустными, жадными, щедрыми, уставшими, сомневающимися — и при этом быть принятыми.
Мы не даём волшебных таблеток и не обещаем, что всё изменится за один вечер. Но если вы готовы честно смотреть в свою глубину, бережно встречаться со своими страхами и разрешить себе новые желания — результат может превзойти ожидания.
И чтобы путь был полнее, у интенсива есть подарки:
🎁 Техника майндфулнесс «Пройти сквозь трудное»
🎁 КПТ-техника «Желаемый сценарий»
🎁 Техника «Колесо счастья»
🎁 Медитативная техника «Жизнь преподносит подарки»
🎁 Расстановочное упражнение «Герои внутри нас. Обличение образом»
🎁 Медитативная техника «Перемирие с родом»
🎁 И дополнительные упражнения под задачу группового поля — те, которые понадобятся именно вашей группе

Мы начинаем 23 ноября и завершаем 17 декабря — чтобы в новый год вы вошли с чистого листа.

Важно помнить

Преображение — это не про то, чтобы стать «успешным», «счастливым любой ценой» или «идеальным человеком, который всё умеет». Это про то, чтобы наконец-то перестать играть роли и встретиться с собой настоящим. Со своими страхами, желаниями, ценностью, злостью, нежностью, амбициями и правом на свою жизнь. Это не про то, как «надо». Это про то, как хочется вам. И про разрешение наконец-то позволить себе это получить.
Потому что гусеница не спрашивает разрешения стать бабочкой. Она просто становится ею.