EMDR — это метод терапии, разработанный для лечения посттравматических расстройств с помощью поочередной стимуляции правого и левого полушария головного мозга.
Движения глаз активизируют внутренний механизм переработки информации в нервной системе. Его помогает произвольно запустить терапевт на сеансах EMDR.
Стимуляция мозга может осуществляться также за счет поочередных прикосновений к правой и левой руке (или ноге), подачи звука через наушники в левое и правое ухо и т. д.
Вы фокусируетесь на конкретных воспоминаниях, приносящих дистресс, и перерабатываете травматический опыт: проблема постепенно теряет интенсивность и решается.
Сегодня я обняла часть себя, которая была исключена мной. А я этого даже не замечала… избегала много лет и стыдилась. Спасибо Анне Вишневской за личную консультацию и поддержку в чате. Спасибо Юлии за глубину сессии. Спасибо за поле, в которое вложились все участники. Я прямо почувствовала и увидела, что трансформация произошла!
Это мой первый интенсив EMDR. И он превзошел все мои ожидания! Большое спасибо всем ведущим сессий. На каждой встрече проводилась большая работа, которая давала новый опыт. Все ведущие чуткие, внимательные и нацелены на результат. Благодарю организаторов и участников за этот интенсив!
Очень хочется искренне поблагодарить организаторов и консультантов этого замечательного интенсива. EMDR-подход — прекрасный инструмент и эффективный способ проработки разных ситуаций. И для меня, и для терапевта это еще +1 в копилку. Спасибо большое за такую возможность, благодарю всех специалистов, которые вели сессии. Переоценить это сложно!