Шопоголизм, или компульсивное поведение при покупках, может сопровождаться рядом эмоциональных и психологических проблем и переживаний, с которыми вы сможете разобраться на интенсиве
Пройдете все 7 занятий - и вы перестанете покупать лишнее или ненужное. То, что вам не идет. И чтобы компенсировать перегрузки. И выглядеть моложе/солидней/стильно/дорого. Когда скучно или хочется себя порадовать. В надежде реализовать образ жизни, о котором рассказывает модель в рекламной съемке.
Есть десятки причин тратить деньги, которые не имеют никакого отношения к тому, чтобы выглядеть хорошо. К тому, чтобы вам было что носить.
Расхламон поможет вам навести порядок в гардеробной и в собственной жизни.
Давно ли вы устраивали генеральную уборку… в жизни?
Каждый вебинар заканчивается ЕМДР-переработкой.

Давайте наведем порядок вместе!
Интенсив продаётся целиком (7 вебинаров) за 15 900 руб.

Какие упражнения будут в практикуме:
Растягивающие упражнения: нормализуют неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение и неконтролируемую мышечную вялость; активизируют работу головного мозга
Дыхательные упражнения: улучшают ритмику организма,развивают самоконтроль и произвольность в поведении;
Глазодвигательные упражнения: позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие, развивает межполушарное взаимодействие
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: развивает мышление, концентрирует внимание, развивает память и речь
Двигательные упражнения, пересекающие среднюю линию тела: улучшают навыки чтения, письма, слушания, усвоения новой информации
Давайте наведем порядок вместе!
Купить за 1 500 руб.

Приглашаем обратиться к вашим телесным ресурсам и глубокой саморегуляции!
Что вас ждет?
Это не привычные медитации или фитнес, хотя элементы восточной гимнастики и знакомых упражнений будут. Эти практики позволят вам прикоснуться к телесной психотерапии и сделать важный шаг к осознанности и личностному росту через работу с телом.
Что дают эти практики?
Улучшение телесного осознавания укрепляет ваше умение ощущать себя в отношениях с другими. В процессе мы будем не только практиковаться, но и разбирать теорию, поддерживая баланс между знанием и опытом.

Купить за 1 500 руб.

С кем не бывает? Может думать человек, переживший буллинг и обесценивать свои переживания.
Но даже если вы выросли и редко вспоминаете, как вас травили или бойкотировали, последствия могут проявляться вот таким образом:
Основные признаки, которые отличают детей и взрослых, переживших буллинг
1. Эмоциональные изменения
Даже открытый и радостный человек после травли живет с высоким уровнем тревоги, со страхами или чувством одиночества. Ощущение оторванности и беспомощности может привести к депрессии.
2. Социальная изоляция
Часто после эмоционального и/или физического преследования, человек начинает избегать социальных контактов, испытывает сложности в установлении и поддержании отношений. Причиной тому – недоверие или страх снова испытать боль.
3. Низкая самооценка
Последствия буллинга могут отразиться на самооценке взрослого, раздавив чувство собственного достоинства. Велика неуверенности в себе и недоверия к собственным способностям.
4. Поведенческие изменения
Характерный признак пережитой травли – изменения в образе жизни, в привычках (например, чрезмерное уединение, злоупотребление алкоголем и другими веществами) или же напротив –агрессивное поведение.
5. Слабое физическое здоровье
Буллинг может стать причиной психосоматических заболеваний: головные, желудочные, мышечные боли, вызвать проблемы со сном, изменения аппетита или даже серьезные проблемы, связанные с недостаточным уходом за собой из-за психологического стресса.
Если у вас или у кого-то из близких есть подобные признаки и опасения в связи с перенесенным буллингом, рекомендуется консультация с психологом или психотерапевтом для получения профессиональной помощи и поддержки.
Для кого будет полезен практикум ? Для взрослых и подростков от 12 лет, которые стали жертвами и/или свидетелями преследования и хотят освободиться от тяжелых воспоминаний и знать, как защитить себя, при необходимости, в будущем.
Для любящих родителей, которые хотят уметь распознать и обезвредить буллинг, чтобы заранее уберечь от него собственных детей.
Что вас ждет?
Практикум будет состоять из двух частей:
1-ый час – психообразование: упражнения, выполняя которые, вы запомните все виды булинга и как вести себя в каждой определенной ситуации (если обижают ребенка или взрослого).

• - Вы узнаете о том, какие последствия имеет буллинг для жертвы, автора насилия и свидетелей.
• - Как выйти из каждой роли. Как защитить себя. Научитесь безошибочно опознавать буллинг.
• - Узнаете, как пережить болезненный опыт.

2-ой час – сессия EMDR с переработкой тяжелого опыта.

Купить за 1 500 руб.

Прокрастинация или склонность откладывать важные дела «на потом», заменять их на менее важные, чтобы оттянуть время.
Как делать то, что вы наметили, и перестать себя заставлять ?
У каждого из нас есть дело, мечта, желание, которое так и остается заманчивым образом в голове.
У каждого есть в списке задач пункты, до которых так и не доходят руки.
Когда мы начинаем думать о воплощении этой мечты, о выполнении именно этого пункта, становится тяжело. И мы откладываем.
Но прокрастинация - это только верхушка айсберга.
Под темной водой на нас давят страхи, прошлый опыт, инертность мозга, внутренний критик, отсутствие энергии. И когда мы с этим сталкиваемся, то выбираем другие полезные дела (всегда можно найти где убраться или найти, что-то важное, что нужно было почитать в интернете). А наше желание так и остается на «завтра».
Если в описание вы узнали себя, приглашаем вас на психотерапевтический ЕМДР – интенсив, чтобы растопить айсберг и, почувствовав свободу и энергию, осуществлять желаемое.
Каждый вебинар заканчивается ЕМДР-переработкой.
Интенсив продаётся целиком (7 вебинаров) за 15 900 руб.